I Carrera del Dulce Navideño 2009. Domingo 18-01-2009
7,500 metros
Tiempo oficioso: 0:35:00
Tiempo real: 0:34:00
Volvemos a correr sobre asfalto después de las dos últimas experiencias nevadas, en esta ocasión se trata de una carrera nueva y joven bautizada como "Carrera del Dulce Navideño" que tenía que haberse disputado el pasado 18 de Diciembre (de ahí el nombre) que se desarrollaba por la Ciudad Universitaria de Madrid. El cambio de fecha afectó a la organización de la carrera y tambien a los participantes, de manera que muchos corredores no pudieron acudir a la cita, lo mismo que les pasó a los integrantes del Atlético Bocarranas cuya participación se vió reducida únicamente a JoseMa que intentó dejar bien alto el pabellón de nuestro histórico y aclamado club.El recorrido de esta carrera parecía sencillo, pero en el mismo se ocultaban dos pequeñas tachuelas y sobre todo una subida de unos 400 metros por la Dehesa de la Villa a mitad del recorrido que dificultaría el paso. A pesar de eso siempre es un placer correr por las calles de la ciudad universitaria.
La carrera tenía fijado su inicio a las 10:0 de la mañana, JoseMa acudió puntualmente a las inmediaciones de la INEF donde tendría lugar la salida de la carrera, allí se iban dando cita los corredores esperando el inicio de la misma y tras un breve calentamiento y la colocación de todos los gadgets ya habituales. Los atletas se prepararon para el pistoletazo inicial aunque antes de eso se celebró un respetuoso minuto de silencio en honor a un clásico de las carreras populares (Luis Javier Colmenarejo) trágicamente fallecido hace una semana.
Debido al número reducido de corredores (unos 200 más o menos) JoseMa se colocó en las posiciones intermedias abandonando la cola del pelotón y comenzó la carrera en el centro del paquete de corredores. Al principio costó un poco coger el ritmo adecuado, sobre todo porque estos metros iniciales picaban ligeramente hacia arriba hasta ascender a la Avenida Complutense, a partir de ese momento el terreno era llano y se podía seguir un buen ritmo rodeado de otros corredores que mantenían un ritmo semejante. A pesar de esto los dos primeros kilómetros fueron rápidos, ligeramente por encima de los 4:30 min/Km. Poco antes de llegar al kilómetro dos, cuando se estaba circulando alrededor del Jardín Botánico Josema se dió cuenta de que se había desatado el cordón de una de sus zapatillas, por lo que tuvo que pararse de golpe, atarse la zapatilla y continuar la carrera, lo que le restó unos cuantos segundos y sobre todo cortó su buen ritmo.
Después de bordear el Jardín botánico la carrera se dirigia hacia el Paraninfo de la Ciudad Universitaria y al final de este tramo se encontraba la dura subida de 400 metros a la Dehesa de la Villa. En este tramo de subida Josema no perdió demasiado tiempo y progresó a buen ritmo adelantando a otro grupo de corredores, parece ser que lo suyo son las cuestas. Al llegar a la parte más alta de la cuesta se volvió a desatar la misma zapatilla, asi que nueva parada en seco para atarse la zapatilla con más fuerza esperando que no se desatara, y de nuevo vuelta a carrera para intentar recuperar el ritmo perdido en la bajada. A pesar de estos incidentes, el ritmo no había subido de 5 min/Km.
Nos encontrabamos de nuevo en la Avenida Complutense y la carrera se dirigía de nuevo hacia el Paraninfo, para luego realizar un giro a la derecha y dirigirse hacia la Facultad de Informática de la UCM, y aunque nosotros no habíamos estudiado ahí nuestro espíritu informático experimentó un sobresalto a recordar nuestras tardes de estudio en facultades similares, experimentando también una ligera aceleración en el ritmo. Pero volvieron a surgir los incidentes, y al final de la calle y antes de dar un giro de 180 grados, JoseMa comprobó como la otra zapatilla también se había desatado; tercera parada y tercera salida desde cero. Al final de la calle y antes de reincorporarnos a la Avenida Complutense los aficionados del Atlético Bocarranas estaban esperando el paso de nuestro representante para animarle y fotografiar su paso a buen ritmo. Ya había pasado lo peor, quedaban poco más de dos kilometros y las fuerzas después de tanto parón seguían intactas y la carrera se estaba desarrollando a buen ritmo.
La carrera retomaba ahora el Paraninfo y después se giró hacia la derecha en dirección a la escuela de Caminos, de nuevo giro a la izquierda para dirigirse a la parte posterior de la Facultad de Ciencias de la Información y girar por la parte trasera de los antiguos Comedores; este último tramo en ligero ascenso donde volvieron a salir las fuerzas de JoseMa experto en subidas. Desde ahí se volvia a coger la calle Arquitecto López Otero, esta en vez en sentido descendente, se pasaba por debajo del puente de la Av. Puente de Hierro y los atletas encaraban los últimos metros antes de cruzar la línea de meta. En estos últimos 500 metros JoseMa sacó todas las fuerzas que aún le quedaban y aumentó el ritmo todo lo posible con la intención de hacer mejor tiempo, de manera que marcó un paso de 4:10 min/Km cruzando la meta con un tiempo total de 34:45 (34:00). 
Al tiempo final computado se le han descontado los 45 segundos que se perdieron en las tres paradas para atar las zapatillas, a razón de 15 segundos por cada una de las paradas. Una nueva enseñanza para posteriores carreras, hay que atarse bien las zapatillas, con doble nudo... no se puede permitir tres interrupciones de ese tipo, con la consiguiente pérdida de tiempo y sobre todo de ritmo.
Una buena y bonita carrera, poco masificada, se podía correr sin complicaciones, acelerones ni empujones, con calles anchas y pocos cambios de dirección. El recorrido era duro pero no por ello malo, se podía llevar un ritmo constante. Debido al reducido número de corredores la llegada a la meta fue estupenda, sin aglomeraciones. La organización, aparte del problema por el cambio de dia, estuvo muy bien, el circuito bien señalizado y con voluntarios en los puntos complicados, y como regalo una buena bolsa de corredor con productos navideños y golosinas para recuperar los kilos perdidos durante la carrera. Un bonito detalle de la ganadora femenina de la carrera que compartió su premio con los asistentes... un buen roscón de Reyes que estaba buenísimo. Y lo más importante... hay que atarse bien las zapatillas.
La carrera tenía fijado su inicio a las 10:0 de la mañana, JoseMa acudió puntualmente a las inmediaciones de la INEF donde tendría lugar la salida de la carrera, allí se iban dando cita los corredores esperando el inicio de la misma y tras un breve calentamiento y la colocación de todos los gadgets ya habituales. Los atletas se prepararon para el pistoletazo inicial aunque antes de eso se celebró un respetuoso minuto de silencio en honor a un clásico de las carreras populares (Luis Javier Colmenarejo) trágicamente fallecido hace una semana.
Debido al número reducido de corredores (unos 200 más o menos) JoseMa se colocó en las posiciones intermedias abandonando la cola del pelotón y comenzó la carrera en el centro del paquete de corredores. Al principio costó un poco coger el ritmo adecuado, sobre todo porque estos metros iniciales picaban ligeramente hacia arriba hasta ascender a la Avenida Complutense, a partir de ese momento el terreno era llano y se podía seguir un buen ritmo rodeado de otros corredores que mantenían un ritmo semejante. A pesar de esto los dos primeros kilómetros fueron rápidos, ligeramente por encima de los 4:30 min/Km. Poco antes de llegar al kilómetro dos, cuando se estaba circulando alrededor del Jardín Botánico Josema se dió cuenta de que se había desatado el cordón de una de sus zapatillas, por lo que tuvo que pararse de golpe, atarse la zapatilla y continuar la carrera, lo que le restó unos cuantos segundos y sobre todo cortó su buen ritmo. 
Después de bordear el Jardín botánico la carrera se dirigia hacia el Paraninfo de la Ciudad Universitaria y al final de este tramo se encontraba la dura subida de 400 metros a la Dehesa de la Villa. En este tramo de subida Josema no perdió demasiado tiempo y progresó a buen ritmo adelantando a otro grupo de corredores, parece ser que lo suyo son las cuestas. Al llegar a la parte más alta de la cuesta se volvió a desatar la misma zapatilla, asi que nueva parada en seco para atarse la zapatilla con más fuerza esperando que no se desatara, y de nuevo vuelta a carrera para intentar recuperar el ritmo perdido en la bajada. A pesar de estos incidentes, el ritmo no había subido de 5 min/Km. 
Nos encontrabamos de nuevo en la Avenida Complutense y la carrera se dirigía de nuevo hacia el Paraninfo, para luego realizar un giro a la derecha y dirigirse hacia la Facultad de Informática de la UCM, y aunque nosotros no habíamos estudiado ahí nuestro espíritu informático experimentó un sobresalto a recordar nuestras tardes de estudio en facultades similares, experimentando también una ligera aceleración en el ritmo. Pero volvieron a surgir los incidentes, y al final de la calle y antes de dar un giro de 180 grados, JoseMa comprobó como la otra zapatilla también se había desatado; tercera parada y tercera salida desde cero. Al final de la calle y antes de reincorporarnos a la Avenida Complutense los aficionados del Atlético Bocarranas estaban esperando el paso de nuestro representante para animarle y fotografiar su paso a buen ritmo. Ya había pasado lo peor, quedaban poco más de dos kilometros y las fuerzas después de tanto parón seguían intactas y la carrera se estaba desarrollando a buen ritmo. 
La carrera retomaba ahora el Paraninfo y después se giró hacia la derecha en dirección a la escuela de Caminos, de nuevo giro a la izquierda para dirigirse a la parte posterior de la Facultad de Ciencias de la Información y girar por la parte trasera de los antiguos Comedores; este último tramo en ligero ascenso donde volvieron a salir las fuerzas de JoseMa experto en subidas. Desde ahí se volvia a coger la calle Arquitecto López Otero, esta en vez en sentido descendente, se pasaba por debajo del puente de la Av. Puente de Hierro y los atletas encaraban los últimos metros antes de cruzar la línea de meta. En estos últimos 500 metros JoseMa sacó todas las fuerzas que aún le quedaban y aumentó el ritmo todo lo posible con la intención de hacer mejor tiempo, de manera que marcó un paso de 4:10 min/Km cruzando la meta con un tiempo total de 34:45 (34:00). 
Al tiempo final computado se le han descontado los 45 segundos que se perdieron en las tres paradas para atar las zapatillas, a razón de 15 segundos por cada una de las paradas. Una nueva enseñanza para posteriores carreras, hay que atarse bien las zapatillas, con doble nudo... no se puede permitir tres interrupciones de ese tipo, con la consiguiente pérdida de tiempo y sobre todo de ritmo.
Una buena y bonita carrera, poco masificada, se podía correr sin complicaciones, acelerones ni empujones, con calles anchas y pocos cambios de dirección. El recorrido era duro pero no por ello malo, se podía llevar un ritmo constante. Debido al reducido número de corredores la llegada a la meta fue estupenda, sin aglomeraciones. La organización, aparte del problema por el cambio de dia, estuvo muy bien, el circuito bien señalizado y con voluntarios en los puntos complicados, y como regalo una buena bolsa de corredor con productos navideños y golosinas para recuperar los kilos perdidos durante la carrera. Un bonito detalle de la ganadora femenina de la carrera que compartió su premio con los asistentes... un buen roscón de Reyes que estaba buenísimo. Y lo más importante... hay que atarse bien las zapatillas.
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